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Stressbewältigung für hochsensible Menschen in Bielefeld vom 8.-9.6.2013

Bonn, 27. Mai2013 Rund 15-20 % aller Menschen sind hochsensibel, meist ohne es zu wissen.
Hypersensitive Menschen nehmen Reize besonders schnell auf und lassen sie schwerer wieder los. Die Reize können sowohl von außen (z.B.Temperatur und Geräusche) als auch von innen (Träume, Gedanken, Glaubenssätze etc.) kommen. Bei der Hochsensibilität handelt es sich um eine besondere Disposition des Nervensystems , deren Ursachen noch abschließend geklärt sind. Es wird jedoch von einer erhöhten Erregbarkeit des Gehirns ausgegangen.

Stressbewältigung ist für alle Menschen wichtig, dies zeigen die Erkenntnisse der Psychoneuroimmunologie der letzten Jahre. Für hochsensible Menschen ist ein effektives und kontinuierliches Stressmananagement jedoch unverzichtbar, da sie ganz besonders stressanfällig sind. Diese Stressanfälligkeit wirkt in alle Lebensbereiche mit hinein (je nach Ausprägung der Hochsensibilität) z.B. auf Psyche, Körper, Geist, das soziale Umfeld, Berufsleben, Partnerschaft etc. Die meisten sog. HSP („Highly Sensitive Person“, ein Begriff der von HSP Pionierin Elaine Aron geprägt wurde) sind sich der eigenen Hypersensitivität gar nicht bewusst. Häufig entsteht ein nicht unerheblicher Leidensdruck: Besonders empfindsame Menschen sind besonders häufig von Burnout und Krankheit bedroht . Nicht selten leiden sie unter mangelndem Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.

Hochsensible Menschen sind besonders stressanfällig

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Die Meridian-Klopftechnik EFT (Emotional Freedom Techniques) kann hier unterstützend wirken: Zum einen hilft sie dabei, akuten Stress schnell und ohne weitere Hilfsmittel selbst zu senken, zum anderen führt sie bei langfristiger und kontinuierlicher Anwendung zu mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz. Eine sog. Klopfakupressur kann man sich vorstellen wie eine Akupunktur, bei der bestimmte Punkte mit den Fingerspitzen stimuliert werden.

Die positiven Auswirkungen auf die Erlebnisverarbeitung im Gehirn erweisen sich als besonders erfolgreich bei thematischer Arbeit. Darum bietet Richrath EFT Lösung die Möglichkeit, in einem Wochenend-Seminar vom 8. bis 9. Juni im Bildungswerk Einschlingen das Erlernen der Methode mit konstruktiver Arbeit an dem Thema „Hochsensibilität“ zu verknüpfen. Ziel des Seminares ist nicht nur Information und Austausch unter Gleichgesinnten, sondern auch das Erlernen der Meridian-Klopftechnik EFT mit dem eigenen individuellen Zugang für dieses Thema.

Die selbst hochsensible Trainerin Monika Richrath erklärt: „Durch das Klopfen wird das autonome Nervensystem reguliert, Angst und Stress verringert. Neue Handlungsspielräume eröffnen sich.“ Sie weiß aus eigener Erfahrung, dass durch das Klopfen das erhöhte Grundstress-Level (unter dem viele hochsensible Menschen leiden) gesenkt werden kann.

Die eigenen positiven Erfahrungen mit der Meridian-Klopftechnik motivierten Monika Richrath, aus der klassischen Einzelarbeit ein gut funktionierendes Gruppenkonzept in Form von Themen-Workshops und Seminaren zu entwickeln und die Methode so einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

Aktuell umfasst das Programm Themen-Workshops für hochsensible Menschen, Menschen mit Stress im Beruf, Frauen in den Wechseljahren, Menschen, die pflegen, Menschen mit Prüfungsängsten und Menschen mit Geldsorgen. Die EFT-Workshops werden derzeit in Bonn angeboten, darüber hinaus auch überregional online via Webkonferenz. Die aktuellen Themen-Workshop-Termine entnehmen Sie bitte der Webseite http://www.eftloesung.de .

Nähere Infos unter http://www.eftloesung.de

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Hochsensible Menschen sind besonders stressanfällig
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Trainerin Monika Richrath
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Video zu dieser Pressemitteilung:

28.05.2013 09:41

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Richrath EFT Lösung

Richrath EFT Lösung
Monika Richrath
Haldenstraße 6
53227 Bonn
Tel. 0228 71 01 27 55
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