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Yin Yoga und das Lebensrad. Ein Seminar mit Tanja Seehofer vom 26.01 – 28.01.2018 im Peter Hess Zentrum in Schweringen

Wir befinden uns ständig in einem lebenslangen Lernprozess und dieser findet innerhalb des Lebensrads, u.a. auch in den fünf Lebensbereichen statt: Liebe, Beruf, Gesundheit, Finanzen, Selbsterkenntnis.
Um sich wieder mehr zu spüren, zu wissen was wirklich wichtig ist in diesem Leben, was uns wirklich glücklich macht, sollten wir den inneren Dialog mit uns aufnehmen.

Wir können mit Bewusstheit und Ehrlichkeit unsere fünf Lebensbereiche erforschen, wir können Verhaltensweisen im Außen neu betrachten, unsere Denkweisen und Überzeugungen neu beleuchten, Unsere Glaubenssätze und unbewussten Blockaden sichtbar machen. Wie möchte ich im Hier und Jetzt leben? Was möchte ich in meinem Leben noch erreichen? Wo gibt es in den fünf Bereichen einen Mangel und was könnte ich verändern um wieder mehr Lebensfreude und Glück in mein Leben zu ziehen. Wie finde ich Balance in meinem ganz persönlichen Lebensrad und den fünf Lebensbereichen?

Zum Erforschen der eigenen Denkweise, der Gefühle, der Empfindungen und des Verhaltens innerhalb der fünf Lebensbereiche hat Tanja Seehofer zu jedem Workshop Teil eine Yin Yogasequenz mit Affirmationen, mentalen Übungen, und Coaching-Fragen zusammengestellt.

Tanja Seehofer

[Großes Bild anzeigen]
Die Übungssequenzen und mentalen Übungen sollen helfen, ein wenig tiefer zu forschen, um wieder ein Gefühl zu entwickeln, um Achtsamkeit und Bewusstheit ins Leben einzuladen. Es gibt keine Bewertung der genannten Reihenfolge der jeweiligen Lebensbereiche, einmal ist vielleicht im Bereich Beruf ein größeres Ungleichgewicht und es braucht dort mehr Energie und vielleicht das nächste Mal im Bereich der Partnerschaft, es wird nie ein vollkommenes Gleichgewicht im gesamten Lebensrad geben, so ist das Leben, ein Auf und ein Ab, es ist nur wichtig zu bemerken, wenn wir in ein Ungleichgewicht geraten, um unsere Denkweisen zu erkunden. Nur wenn wir versuchen innerhalb dieser Lebensbereiche mit Achtsamkeit, Bewusstheit, Gleichmut und Verständnis für uns selbst leben, haben wir die Möglichkeit ein erfülltes, glückliches und zufriedenes Leben zu leben. In der Akzeptanz und im Vertrauen, dass das was gerade ist, auch einen Sinn in unserem Leben hat. Und wir selbst können uns durch Mut, Geduld, Disziplin und Selbsterforschung ein erfülltes Leben erschaffen. Der erste Schritt darin liegt im TUN – denn im Bewusstwerden unseres Verhaltens und in der Selbstbeobachtung liegt der Schlüssel zur Veränderung.

Struktur der je 2,5 Stunden Workshop-Sessions:

Wir erforschen folgende Themen: Liebe, Gesundheit, Beruf, Finanzen, Selbsterkenntnis


- 20 - 30 min Übung(en) aus dem Mentalcoaching (Länge je nach Thema variabel)
- 90 min Yin Yogasequenz
- 30 min Phantasiereise oder Bewusstseinsreise im Liegen in entspannter Haltung.
Hier haben wir die Möglichkeit über eine sehr entspannte Meditations- bzw. Bewusstseinsreise den Alpha-Zustand zu erlangen und können die Antworten bestimmter Lebensfragen über Bilder, Symbole, Gefühle aus unserem Innersten Selbst erhalten und erfahren.

Eckdaten:
Seminar: Yin Yoga und das Lebensrad: erforsche die fünf Lebensbereiche durch Yin Yoga & mentales Training
Datum: Freitag, 26. Januar 2018 bis Sonntag 28.Januar 2018
Veranstaltungsort: Peter Hess Zentrum - Dorfstraße 7 - 27333 Schweringen/Grafschaft Hoya
Kursgebühr: 220 EUR

Alle Infos und Anmeldung unter: http://www.peter-hess-institut.de/y....n-yoga-mentales-training/

Wir freuen uns auf Dich!

Bilddateien:

27.07.2017 08:51

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