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Carboo4U Vorbereitungsseminare auf den 50. Jubiläumsmarathon in Essen 2012 – Am 30. Mai und 22. August 2012 jeweils von 19 Uhr bis 21 Uhr.
... die ernährungsphysiologischen Hintergründe der Leistungsoptimierung und Verletzungsprophylaxe im Ausdauersport. Der erfahrene Personaltrainer und Leistungsdiagnostiker zeigt in seinen Vorträgen immer wieder, wie man dieses komplexe wissenschaftliche Thema mit Humor und einfachen Worten ...

17. Mai: Weltweiter Aktionstag gegen Bluthochdruck
... Sie sich täglich mind. 30 Minuten. Besser wäre es, wenn Sie 3x wöchentlich 20-60 Minuten Ausdauersport betreiben. 3. Sorgen Sie mit regelmäßigen Pausen für Momente der Ruhe und Entspannung zur Erholung von Geist und Körper. 4. Nutzen Sie die Vorsorgeuntersuchungen bei Ihrem Arzt und ...

Am 17. Mai: WELT HYPERTONIE TAG
... Bewegen Sie sich täglich mind. 30 Minuten. Besser wäre es, wenn Sie 3x wöchentlich 20-60 Minuten Ausdauersport betreiben. 3. Sorgen Sie mit regelmäßigen Pausen für Momente der Ruhe und Entspannung zur Erholung von Geist und Körper. 4. Nutzen Sie die Vorsorgeuntersuchungen bei Ihrem Arzt ...

Fahrplan zur nachhaltigen Gesundheit
... einzuhalten. „Jeder trägt selbst die volle Verantwortung für seine Gesundheit“, gibt der 73jährige Ausdauersportler zu bedenken. Ist man sich dessen bewusst, kann man damit beginnen, Geist, Seele und Körper in ein optimales Gleichgewicht zu bringen. Das Buch „Fahrplan Gesundheit“ stellt alle ...

Sportwelt Verlag mit neuem Online-Bücher-Shop.
... ob es sich um Sachliteratur für optimales Triathlontraining handelt, um die richtige Ernährung im Ausdauersport oder um die mentale Vorbereitung auf einen Wettkampf - der Sportwelt Verlag hat das passende Buch im Angebot: hochwertig und kostengünstig. "Schwimmtraining für Triathleten und ...

Steinzeiternährung: Mehr Leistung durch artgerechte Ernährung.
... Ernährungswissenschaftler Loren Cordain und Joe Friel "Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport" liegt nun in zweiter Auflage vor. Darin stellen die Autoren ihre umfangreichen Erkenntnisse leicht verständlich vor. Eine Leseprobe gibt es als Gratis-Ebook im Downloadbereich des ...

Für ein Leben ohne Bluthochdruck
... Bewegen Sie sich täglich mind. 30 Minuten. Besser wäre es, wenn Sie 3x wöchentlich 20-60 Minuten Ausdauersport betreiben. 3. Sorgen Sie mit regelmäßigen Pausen für Momente der Ruhe und Entspannung zur Erholung von Geist und Körper. 4. Nutzen Sie die Vorsorgeuntersuchungen bei Ihrem Arzt und ...

Wie gesund ist Sportnahrung? Der Fitness-Blog hat die Antwort.
... „Wunder-Pillen“ angepriesen werden. Menschen, die einfach durch eine ausgewogene Ernährung und Ausdauersport abnehmen, wird von den Wundermitteln abgeraten. Eigentlich gibt es gar keine Wunderwirkung und gesunde Menschen können problemlos auch ohne diese Mittel abnehmen. Doch was enthält die ...

mediherz.de: Voltaren Schmerzgel beim Skifahren nicht vergessen
... winterliche Vergnügen beim Skifahren doch viel entspannter, wenn die Vorbereitung stimmt. Leichter Ausdauersport und Skigymnastik reduzieren das Verletzungsrisiko beim Skifahren deutlich. Zweckmäßigerweise beginnen Sie mit kleineren Belastungen und nähern sich dann über die Zeit allmählich an Ihr ...

Sport und Fitness: Best Body Nutrition stockt Mitarbeiterzahl weiter auf
... als weiterer Ansprechpartner für das Gesamtprogramm von Best Body Nutrition im Bereich Ausdauersport zur Verfügung. Aber auch Apotheken berät Heiko Sauer fortan bei Fragen rund um die hochwertigen Nahrungsergänzungsprodukte des Auerbacher Herstellers. Das umfassende Know-how des ...

Kompetenzpartner für Ausdauersport: Sportics und MyGoal kooperieren
... arbeiten künftig zusammen. Als Kompetenzpartner bieten sie Läufern, Triathleten und anderen Ausdauersportlern maßgeschneiderte Lösungen für ein effektives Training von der Planung bis zur Auswertung. Während MyGoal individuelle Trainingspläne auf sportwissenschaftlicher Grundlage schreibt, ...

Fit in nur 30 Minuten – Functional Training mit dem VarioSling
... ist. Das Functional Training steht für funktionelles, zweckmäßiges Training. Im Leistungs- und Ausdauersport wird diese Trainingsmethode schon lange angewendet. Nun ist das Functional Training auch in den Fitnessstudios und in den deutschen Wohnzimmern angekommen. Das Functional Training zielt ...

Aktiv gegen Diabetes Typ 2
... und vor allem auch das Übergewicht sind Hauptursachen für die Entstehung. Regelmäßige Bewegung und Ausdauersport reduzieren Übergewicht und senken den Blutzuckerspiegel. Ein weiteres Muss ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung: Süßes und Fast Food sind tabu; dafür ist auf die Zufuhr von langsam ...

Veganer absolviert fünf Ironman-Triathlons in fünf Tagen
... unter Beweis gestellt, dass gerade mit einer rein pflanzlichen Ernährung Spitzenleistungen im Ausdauersport möglich sind. Besonders beim Radfahren stellte er seine Leistungsfähigkeit unter Beweis. Am ersten Tag erzielte der Extremsportler auf der 180 Kilometer langen Radstrecke eine ...

Steinzeit-Diät fördert menschliche Intelligenz und sportliche Ausdauer
... die Vorteile von Steinzeiternährung für moderne Hobby- und Leistungssportler Gemeinsam mit dem Ausdauersportler Joe Friel verfasste der amerikanische Professor Loren Cordain ein Buch mit dem Titel: "Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport", das auf Deutsch im Sportwelt Verlag ...

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